Можно посмотреть мое видео "Бег иноходца". Были моменты, когда я умудрялся на стометровом отрезке обернуться, посмотреть на соперника и "сделать пару глотков кофе" (шучу!)
я к тому что: спринт-это ТЕМА. Бег В. Борзова называют интеллектуальным. Бег Болта феноменальным. Бег М.Джонсона-самым нестандартным.. Но всех их объединяет одно -скорость. В том числе и скорость мысли. В среднем за 10 секунд может пронестись вся жизнь перед глазами и быстрые мысли покажутся вечностью. конечно вечностью, ведь 10 секунд это уже не так быстро.
бегу, думаю о том как стану сильнее, стану сильнейшим в глазах тех кто говорил мне, у тебя не хватает выносливости, жду не дождусь когда они скажут что я действительно лучший. еще думаю о музыке, чем она взрывнее тем быстрее бегу)))... да обо всем о том что смотрел, мысли летят
по опыту знаю что спринтеры успевают за дистанцию ( я бегал 400 м) подумать обо всем, но средневики ( основная дистанция 800 м) не успевают обдумать ни одной посторонней вещи, на средних дистанциях нужна тактика и вот ты бежишь и уже с первого виража начинаешь обдумывать что делать дальше, повести забег, тянуться за кем-нибудь...
лучше всего бегать кроссы))) там можно прям стихи придумывать во время бега)
Когда я бегаю, простые кросы то думаю как же хорошо дышать свежым воздухом в лесу, думаю о своей прикрасной, любимой девушке которая далеко, но чаще всего у меня идет представление что я сейчас бегу на соревнованиях, обдумываю какой можно придумать тактический ход на следуйщем старте а иногда просто стараюсь не очем не думать а просто бежать стараясь войти в транс. А на соревнованиях мысли самые разные, ну вот к примеру последний старт 5000м бегу первый километер недумаю не о чем пробегаю второй и первая мысль ахренеть ище 10 кругов, бегу дальше, мысль надо за парнем заховатся на вираже ветер, блин тот уродец еще и толкается, обхожу ево и сам начинаю толкать, смотрю остается 7кругов, блин еще 3км пипец, тренер кричит лидеры уходят а я бегу и думаю ато я не вижу, достал кричать, доганяю лидеров и остается 2км и тут я начинаю выходить финишыровать за 4круга и мысль хотябы выдержать, хотябы выдержать и обдумываю за сколько последний рывок делать и вот последние 300м я лечю и думаю о своей любимой и терплю ради нее, а потом финиш и блин думаю дотерпел всетаки!
Я бы с радостью но я в городе Харькове нахожусь, бежать к вам займет времени много могу обед в столовке пропустить а покушать я люблю так как хорошое питание хорошо востанавлевает организм после нагрузок.
Сегодня думала о вчерашнем вечере, от эмоций распирало, а вообще много о чем могу подумать. Но больше все-таки просто наслаждаюсь пейзажем вокруг, даже если это автострада :)
Я кода бегаю думаю о всем плохом что свалилось на плечи... после часу, двух бега чувствуешь освобождение... эт в плохом настроении...а в хорошем - наслаждаюсь музыкой, думаю о будущем и просто мечтаю))
Бегу и жду, когда начнут вырабатываться все эти чудесные гормоны, чтобы перестали ныть связки колена, боль левого голеностопа не отдавала аж в правое ухо, прошла надкостница и отпустило печень. Иногда мне везет.
Кстати пока у меня было много интересных аудиокниг бегал слушая их. Если интересная книга попадалась, значительная часть пути вообще как-то незаметно проходила. Думаю люди физически прочнее чем думают, потому многие устают не от истощения сил а от мысли что устали. ------------------------------ Примерно как "умереть" от " страха перед смертью".
Про аудиокниги - отличная идея, надо попробовать) Я обычно бегу как в трансе, слушаю музыку, чувствую приятную боль в мышцах (боль в мышцах всегда приятная - значит они у меня все-таки есть xD), стараюсь ни о чем не думать... и тут - стоит споткнуться - выпадаю из этого состояния и сразу усталость такая накатывается, и уже домой хочется - досыпать... А с книжкой наверное с этим проще)) Отвлекаешься)
всем доброе время суток.) с книжкой бегать хорошо, но в моменты, когда хочешь ускориться или пробежать опрделенный участок на максималке, унылый темп аудиопроизведения будет сильно мешать и сбивать шаг и дыхание. Я бегаю без музыки и прочего аудиосопровождения, слушаю и смотрю мир вокруг. Когда устаю или взрываюсь, то представляю, что я (смотрите фильм Адреналин!) Чев Челиос и фигарю как исполин!!! Асфальт трескается даже!..
А еще во время бега, особенно рано утром, когда мир свеж и юн, а природа только просыпается, можно ни о чем не думать - только ты, природа и бег! Ощущение свободы, полета, гармонии и бег - это легко и естественно.
да,бег это то хорошее время,когда можно подумать и обдумать,принять решение,помечтать...когда бегаю плохих мыслей не становится...поэтому думаю только о приятном))))))
Бег В. Борзова называют интеллектуальным. Бег Болта феноменальным. Бег М.Джонсона-самым нестандартным.. Но всех их объединяет одно -скорость. В том числе и скорость мысли. В среднем за 10 секунд может пронестись вся жизнь перед глазами и быстрые мысли покажутся вечностью. конечно вечностью, ведь 10 секунд это уже не так быстро.
лучше всего бегать кроссы))) там можно прям стихи придумывать во время бега)
А на соревнованиях мысли самые разные, ну вот к примеру последний старт 5000м бегу первый километер недумаю не о чем пробегаю второй и первая мысль ахренеть ище 10 кругов, бегу дальше, мысль надо за парнем заховатся на вираже ветер, блин тот уродец еще и толкается, обхожу ево и сам начинаю толкать, смотрю остается 7кругов, блин еще 3км пипец, тренер кричит лидеры уходят а я бегу и думаю ато я не вижу, достал кричать, доганяю лидеров и остается 2км и тут я начинаю выходить финишыровать за 4круга и мысль хотябы выдержать, хотябы выдержать и обдумываю за сколько последний рывок делать и вот последние 300м я лечю и думаю о своей любимой и терплю ради нее, а потом финиш и блин думаю дотерпел всетаки!
Во-во,у меня обычно такие же мысли)))
------------------------------
Примерно как "умереть" от " страха перед смертью".
Я обычно бегу как в трансе, слушаю музыку, чувствую приятную боль в мышцах (боль в мышцах всегда приятная - значит они у меня все-таки есть xD), стараюсь ни о чем не думать... и тут - стоит споткнуться - выпадаю из этого состояния и сразу усталость такая накатывается, и уже домой хочется - досыпать... А с книжкой наверное с этим проще)) Отвлекаешься)
Поэтому бегаю с идиотской улыбкой на все лицо :D