фуу после того как мне каньками в детстве палци переехали я на них не встаю..Слава богу перчатки оставили мои пальцы целыми..Но шрамы всегда напоминают эту жуткую историю))Так что лучше бегать..Хотя кому как)))
у меня свой вариант (отвечу в теме) Зимой принципиально не бегаю. ИМХО: Увеличивается риск получения травмы(лед покрытие не из самых надежных). Верхним дыхательным путям вдыхать свежий и ХОЛОДНЫЙ воздух ни к чему хорошему не сулит.(терпеть не могу болет) Турник вообще дубовой. А если и полезешь, то в висе резонно простудить поясницу. О благоприятных воздействиях закаливания знаю, но это не про меня))) Зимой: Перебираюсь на: Сноуборд(и не тупо все время ездить на бугеле, но пешочком в горку! Я чередую 8) ) Коньки Бассейн Редко лыжи...
Потом беговые лыжи, хоккей и 3 раза в неделю бассейн. :)
и в парке(-ах) и в манеже (на скорость и спецвыносливость), и на лыжах для кросстренинга!;)
только мне их в мастерскую 2 пары тащить((
до сех пор не приготовил...
Зимой принципиально не бегаю.
ИМХО:
Увеличивается риск получения травмы(лед покрытие не из самых надежных). Верхним дыхательным путям вдыхать свежий и ХОЛОДНЫЙ воздух ни к чему хорошему не сулит.(терпеть не могу болет)
Турник вообще дубовой. А если и полезешь, то в висе резонно простудить поясницу.
О благоприятных воздействиях закаливания знаю, но это не про меня)))
Зимой:
Перебираюсь на:
Сноуборд(и не тупо все время ездить на бугеле, но пешочком в горку! Я чередую 8) )
Коньки
Бассейн
Редко лыжи...