Вопросы тренерам Nike. Травмы.

Легкая атлетика 29 октября 2014, 23:03

У меня воспаление ахиллова сухожилия. Спровоцированное, по-видимому, растяжением или перенапряжением, так как сухожилие целое. Какие мероприятия по реабилитации можете посоветовать.
(надеюсь эта тема будет полезна всем любителям бега, так как знаю достаточное количество начинающих бегунов, бросивших бег из-за травм)

5 комментариев

Такие вопросы надо задавать не тренерам, а докторам, причем чтоб доктор лично видел и смог посоветовать.

Возьми любой магнит, можешь с динамика вытащить и на ночь привязывай его к больному месту, эффект будет 100%. Это старый самый просто метод лечения связок. Наверно возникнет вопрос, а почему им тогда не лечат? Ответ прост, слишком все просто дешево и не выгодно компаниям, гораздо лучше втюхивать крема и прочую ерунду. Еще продаются различные бандажи со встроенными магнитами, даже в спорт-мастере они продавались. Я сам так начал лечиться, после того как друг посоветовал этом метод. Он уже почти 10 лет при травмах лечит свои связки магнитом.

а если болит надкостница это поможет?

@ Anna No, if you have problem with that part you just need to rest good. Usually you start to feel pain when you are not in good condition and you start to fast to push your self too hard. So easier trainings next days.

Анна Дмитриевна Чернова: Анют, 1 раз в день йодную сетку. Исключить бег по жесткому покрытию, а лучше некоторое время отдохнуть или прибегнуть к плаванию.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.