Легкая атлетика → Простуда и тренировки.

Конечно можно, я бы сказал НУЖНО.
во время любой болезни, станет легче, главное знать когда у твоего орг-ма перегрузка..
свернуть ветку

Ага, нужно, как же. Врачей все же слушаться стоит, не зря ведь в школе давали освобождения от физ-ры после обычного ОРВИ даже.
Я неделю болел ангиной 2 недели назад, вроде выздоровел, пошел бегать, плавать - сейчас вот снова с больным горлом сижу :(
свернуть ветку

Это большая нагрузка на сердце, хотя если нет температуры, а просто после того как переболели то можно, но в меру
свернуть ветку

прежде чем бегать после перенесенного заболевания нужно посоветоваться с врачом.
свернуть ветку

Извините, вопрос немного конкретнее стоял. Действие бега на "заложенный нос" в отсутствии температуры. Как сосуды при неполном выздоровлении реагируют на физическу нагрузку, в частности на бег.

После простуды, например, часто остются остаточные явления, которые проходят примерно через неделю - потоотделение во сне, небольшой кашель. Так вот по себе заметил, что если не ждать их полного исчезновения, а немножко "подогнать" организм бегом, то выздоровление проходит быстрее.

Это очень тонкий вопрос. Разумеется, при температуре с явными симптомами простуды никто бегать не будет. Вопрос в том, когда начинать тренироваться после простуды. Очень трудно угадать, когда ты выздоровел, явной границы нет. А организм часто обманывает, он всегда стремится к состоянию равновесия к одинаковой работе и неохотно принимает любую нагрузку, больше привычной.

К сожалению, участковый терапевт не всегда может ответить на подобные вопросы. Чаще приходится самому "выбирать".

В этой группе присутствуют компетентные опытные люди и думаю наверняка, кто-то может рассказать что-то полезное.
свернуть ветку

Даже обычная простуда опасна осложнениями, может вам кажется, что ничего страшного не происходит, а какие-нибудь процессы в организме идут не так.
Потом будет что-нибудь с сердцем или почками. Лучше поберечься.
свернуть ветку

Привет, у меня такая ситуация. В марте этого года вырвали 2 зуба. И я их видимо застудил. Так как начал тренироваться, а на улице еще лежал снег. Потом был гайморит и Свищ гайморовой пазухи. Сделали операцию 7 сентября. Недавно сняли швы и выписали. Стоит ли начинать тренироваться на улице, или потерпеть немного, что бы снова не заболеть?
свернуть ветку

Главное быть внимательным к себе- не прегружать!
Особенно- ПОСЛЕ болезни- аккуратно, не спеша!!!
Я с соплями бегаю- мне помогает(если в них не запутаюсь;))
свернуть ветку

если бегаете, то бегайте обязательно полностью одетыми, не брезгуйте шарфом и не забудьте про шапку ;)
свернуть ветку