Сегодня бежал 3000 м на городском стадионе, в честь дня физкультурника. Покрытие стадиона оставляет желать лучшего, что не помешало мне установить личный рЕкОрд 11мин 14сек=) (3 место) Бежал также один профи, показал что-то около 9 мин. Погода была солнечная, все хорошо провели время, пообщались.
бегаю каждый день с утра по минут 40-50 у себя посадке(у меня частный дом - рядом посадка),чувствую себя очень даже здорово з.ы.:начал бегать в начале августа,до этого накапливал дома жир))
Собственно вопрос =)
з.ы.:начал бегать в начале августа,до этого накапливал дома жир))