Пульс

Мое мнение. Комфортный. Смотреть нужно по ощющениям. Ну и изредко, раз в неделю, можно разгонять, для тренировки сердца.

когда бегу пульс 175 , мне кажется что это многовато ...
вот и хочу узнать какой он должен быть...

Это нормальный пульс при беге, но еще не мешало бы узнать свой максимальный пульс. Он может быть около 180 - 190. Это у хорошо тренированых спортсменов при беге 120 - 130 , а в покое ниже 60.

пульс зависит от вида тренировки, если тренировка на скоростную выносливость то и пульс соответственно высокий, а если бежать обычный восстановительный кросс то пульс намного ниже. лучше при беге контролировать пульс при помощи пульсометра.