Совмещение учебы и бега

кстати, да, очень интересно узнать, правда ли?

И мне интересно узнать, а то мне госы скоро сдавать))

И вот не дожидаясь новых здесь статей нашла вот что:

Исследование, проведенное в Кембриджском университете (Великобритания), показало, что бег трусцой хорошо влияет не только на тело, но и на мозг. Регулярные пробежки стимулируют выработку новых клеток серого вещества в том участке мозга, который отвечает за память. Объяснить это явление ученые пока не могут, но говорят, что процесс образования новых клеток может быть связан с усилением кровотока или увеличением уровня гормонов. Открытие было сделано коллективом специалистов во главе с нейробиологом Тимоти Басси. Ученые исследовали две группы мышей: одной предоставили неограниченный доступ к "беличьему колесу", а вторая была полностью лишена возможности бегать. Через несколько дней после начала эксперимента обе группы грызунов прошли серию тестов на память. Мыши-"бегуны" в два раза чаще выбирали левый квадрат в сравнении с контрольной группой. При этом на последних этапах, когда расстояние между квадратами становилось минимальным, грызуны, которым было недоступно "беличье колесо", справлялись с заданием значительно хуже. А те, кто вел активный образ жизни, показывали наилучшие результаты, поскольку хорошо запоминали предыдущий опыт благодаря новым клеткам мозга. Во время следующих тестов сладкое вознаграждение получали мыши, выбиравшие правый квадрат. И вновь отличились "бегуны": они быстрее понимали, что условия теста изменились. Анализ образцов ткани из зубчатой извилины головного мозга подопытных показал, что за время эксперимента у пробегавших 24 км в день мышей образовалось в среднем по 6 тысяч новых клеток.

Да это так... по себе знаю.. начал тренироваться и с учебой стало получаться)

еще можно делать специальную зарядку, для мозга!
тоже вещь действующия..

как?)

есть книга
"Как развить идеальную память, интеллект, внимание и мышление" . Харальд Хавас, Белен-Мерседес Мюндеманн...
попробуйте в инете найти...