Система ЦИ Бега - правда или вымысел действительно все так как там написано

ой а что это за система?

ой я погуглила. как интересно! я обязательно попробую!

Система ци бега интересна сама по себе как в филасовском плане так и в плане "бега без травм" попробовать всегда стоит, удачи

Пробовал - не очень понравилось. Для новичков пойдет, но если есть своя привычная техника, отработаная месяцами то лучше ее придержыватся. Естестесственно, если есть явные ошыбки, такие как неровная постановка стопы, вертикальные колебания, то их желательно исправить

Зачем говорить что пробовал и не понравилось. Не понравилось - значит, не правильно занимался. В новых статьях Дени и Кетрин Драер ясно говорится что нужно делать, чтобы поднять скорсть сохраняя технику Ци-бега.
Многие профессионалы, не только бегуны, жертвовали сиеминутным успехом, уходили из большого спорта и совершенствовали свою технику, чтобы вернуться и добиться новых, еще больших успехов.
Техника Дени Драера может стать неким апгрейдом, который поможет преодолеть "порог сокорости" часто возникающий у серьезных бегунов к концу карьеры.
Прошу пршение за обрывистое изложение мысли и грамматические ошибки. Просто хотнлось поделится своим пониманием вопроса.

Подписываюсь. Без системы Дрейера я бы сейчас не был среди любителей бега.