В гору бегает кто нибудь? х

Легкая атлетика 20 марта 2014, 14:58

товарищ с команды рассказывал как раньше в регби играл. они бегали. правда колени от такого вылетают на раз.

8 комментариев

Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет :)
Это смотря как бегать и в какую гору

Короткий отрезок , ускорение. Несколько повторений)

если по городу бегать - то как без горок. после окончания горки часто можно включить 2 дыхание

Бля, а как вообще тренироваться без горок или песка, по любому надо бегать в утяжеленных условиях!

Бег в гору,это просто отлично!Это проверка твоего организма и духа на выносливость!

Думаю, что в основном лыжники бегают в гору, делают имитацию, ускорение. А легкоатлетам это мало надо.

Бег по равнине и по горкам это разные вещи.. в беге в горку задействованы другие мышцы, передняя пов.бедра и.т.д

Ребята, что за чушь!? Если легкоатлетам не нужно бегать в горки, то почему ни у одного тренера без них не обходится, начиная от детских тренеров и заканчивая сборников?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.