Легкая атлетика → А у вас дома есть беговая дорожка?

Я раньше бегала в парке рядом с домом, и была очень довольна. Недавно переехали в другой город, а здесь ничего кроме проезжей части поблизости нет. Попробовала пару раз пробежаться, но было очень тяжело из-за нехватки кислорода. Поэтому беговая дорожка для меня выход, и не жалею, что приобрела ее.
свернуть ветку

бегаю каждый день на беговой дороже 5КМ и не обламываюсь! У дорожки есть свои огромные плюсы:

1) стабильная скорость

2) нет такого соблазна остановиться когда устал

3)можно бегать в не зависимости от погоды
свернуть ветку

беговая дорожка это баловство
свернуть ветку

Все ее плюсы - неоспоримы, но эффект от бега по сравнению с улицей - никчемный. Дорожка все делает за тебя.
свернуть ветку

можно поставить режим, где она будет в процессе бега менять рельеф, и будет отличный эффект, к одной дистанции привык, ставишь другую.
А вообще, конечно, кому как удобней, если парк рядом - так это святое дело=)
свернуть ветку

Беговая дорожка Это очень удобно...

Но и бегать нужно хорошей дорожке.....и тогда разницы особой не почувствуешь...

Ну все же бег на свежем воздухе(особенно лес или парк в дали от шумныйх магистралях) намного приятней....

тут с какой стороны посомтреть....каждому свое...
свернуть ветку

Да у меня есть беговая дорожка. Купила недавно. Очень классня. Открываю окно, включаю телек и бегом. Эффект супер:ъ
свернуть ветку

Если хотите представить лес скачайте на торентах соответствующую музыку или включите animal planet!
свернуть ветку

Для физкультуры, для выхода из застоя, для разнообразия, а также при травмах дорожка очень даже неплохое приспособление. но только не механическое фуфло, а нормальная электрическая, с градусом наклона хотя бы 15 и предустановленными программами (на выносливость - random, hill, interval, и для развития скорости - speed) . недостаток - часто максимальное время одного забега 60 минут (((. а дальше - заново подключаться. Но самый огромный минус - это, кончно, цена и громоздкость. а еще она очень шумная, так что в 5-6 утра (как я обычно люблю бегать на улице) не побегаешь - закон шуметь запрещает. Так что все на улочку! На свежий воздух! дождь,снег и морозец лишь разнообразят тренировки)))))))))))
свернуть ветку

я уже подумываю о беговой дорожке... проблемы есть с верхними дыхательными путями, осенью и зимой боюсь простудиться. понимаю, что дорожка - это не то, но что делать? прочитала предыдущие посты и думаю, что куплю.
свернуть ветку

Беговые дорожки самые хорошие рассчитаны на 12-15 км в час, а это значит что в самом лучшем случае развиваемая скорость 4 минуты километр. Правда если бегать на беговой дорожке на максимальной скорости то быстро ее ушатаешь. Свою жалко ломать. Лучше пойти в фитнес центр рано утром и пока все отвернуться полчасика побегать.
свернуть ветку

А вообще дорожка рациональна зимой. Легкие поберечь. А так дорого и бесполезно. Понты и только ))
свернуть ветку

на 20 км/ч дорожки есть)
свернуть ветку

И сколько они стоят? Я по другому спрошу- ОНО того стоит? Конечно если деньги карманы жмут... или фантазии не хватает как зарплату потратить... то конечно можно из родной спальни сделать подобие спортзала (жалкое подобие, да и спальню жалко, конечно если проживаешь не в пятикомнотной в одно рыло). А такой нюанс как общение на тренировках? Сравнивание результатов и как следствие попытки их увеличить? Нет конечно можно расти и над собой...и в милой компании с самим собой...
свернуть ветку

Я год бегала на дроже к тренажерке. Потом начала бегать в лесу, и поняла, насколько тяжелее этот "реальный бег". Беговая дорожка - профанация, по-моему. Но вот как быть в осенне-зимний период?!..
свернуть ветку