Добрый день всем. Хотел бы узнать совета знающих людей, может у кого-то такое было. Дело в том, что я недавно сделал на тренировке около 600 прыжков из приседа в сумме, вобщем как обчно, это моя обычная тренировка (приседание без веса с выпрыгиванием вверх). И на следующий день появился хруст в левом колене при вставании со стула, поднимании по лестнице и так далее. Хруст появляется при прохождении характерного угла между гольнью и бедром в верхней трети траэктории. Если в этот момент приложить ладонь к коленной чашечке то при выпрямлении ноги в чашечке возникает как будто какое-то трение и она вздрагивает. Никаких болей не ощущаю. Только хруст. Хруст возникает при прохождении этого угла и во время сгибания, и во время разгибания ноги, но только под нагрузкой то есть только если приседать на ноге. Если выпрямлять ногу в воздухе без нагрузки то хруста нету. Я описал свои симптомы, то что наблюдаю. Друзья, скажите, может кто-то знает чем это опасно и как лечить??? Мне не хочется сразу идти к врачу, потому что врачи всегда запрещают любые нагрузки и запугивают. А я тренироватся хочу....
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
и следить, чтобы в колене был всегда только тупой угол (или прямой).
если запрещают нагрузки, значит они вредны. хочешь, продолжай нагрузки несмотря на запрет. просто станешь инвалидом. но всем на это глубоко посрать..
У меня что только не болело и до сих пор ковыляю по 15км каждое утро )))