Вопрос девушкам !!!

Если профессионально заниматься, то из-за интенсивных нагрузкок могут происходить изменения. У нас на тренировке девченки иногда жалуются.

читала в инете, что месячные сбиваются от постоянных сильных физических нагрузок т.е. бег.. упражнения.. и т.п.

есть такая тема, сбиваются. Пичем сильно.. и тут уже другой вопрос, если это происходит, то стоит сбавить темп или продолжать и дождаться пока все не установится?... ведь организм приспосабливается к нагрузкам

да, Алиса, согласна.. тоже надо разобраться..
И если уж сбиваются.. нужно ли их вызывать и что вообще с этим делать.. не хочется сбиваться с цикла(

насчет вызывать - гормональными препаратами я бы не рискнула. Организм, зараза, привыкает ничего не делать, если вместо него начинаешь работать. Гормональный препарат - фактически заместительная терапия. Вряд ли можно устроить при его помощи резонанс своей эндокринной системе и привести все в норму... не знаю.. имхо

неее... я про народные средства))) Я про таблетки даже не думаю!

В общем у меня такая ситуация...
В отпуск уезжаю на следующей неделе.. специально к отпуску решила подкачать ноги, бегаю примерно месяц уже. И вот сбился цикл, и я не знаю когда теперь ..что делать..? Хочется то до отпуска разделаться со всеми гостями) Можно приблизить их какими то народными средствами?

оу,я сталкивалась с подобной ситуацией,и как ни странно,дело оказалось в питании.сдавала анализы,выявили пониженный гемоглобин и этим объяснили их отсутствие.с утроенной силой поглощала рекомендуемые в таких случаях продукты и все выправилось:)

почитала сейчас на эту тему статью.. оказывается я ем очень много продуктов которые снижают усвоение гемоглобина, т.е. молочные продукты и злаки! а я как раз как стала бегать стала есть на завтрак и обед хлопья натуральные из злаков с молоком. И все! Дома правда ужинаю, но оч мало...
Но я не думаю, что только из-за этого у меня сбои...

месячные сбиваются не от бега, а от чрезмерной нагрузки, в какой бы форме она не была..это может быть с профессиональными спортсменами, но не от пробежек в форме физкультуры...кроме того, это может быть совпадением с другими факторами, как уже выше упоминалось, например, питание..или стресс, недосыпание...

я так и писала, вопрос то в другом!
Вы лучше посоветуйте как приблизить начало месячных??