Легкая атлетика → немного философии.. а почему побежал ты?
ребят!!)) я вот сам начал бегать совсем не давно, точнее возобновил это дело недавно, а вообще с бегом я завязан с детства... и задался вопросом: а что меня заставило это сделать?! может это активное стремление заняться спортом как таковым, может проблема с регулировкой веса, формирование спортивной фигуры а может это жажда убежать от чего то или от кого то в моей жизни.. а может просто хочется быть ближе к природе(тк бегаю я в лесу)?!для меня наверное ответ в сумме того что я сказал.. а что бег для вас?
- 0
- Alekhandro_Krilov
- 11 июля 2013, 21:05
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
просто когда видишь , что получается о результатах уже не так беспокоишься-они приходят, это дело времени
бег-хорошая чистка мозгов)))))
видимо ускорение кровообращения как-то влияет на четкость и правильность мыслей)))
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
вот теперь занимаюсь.............
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
И утренняя свежесть марлю мокрую кладет
На душной ночи лоб, испариной покрытый,
Седеющий песок, ракушками умытый,
Небесной благодатью холодит
Твои, едва проснувшиеся ноги.
Бакланы черные рисуют виражи
На бреющем. В рассветном миражи
Сиреневом оттенке. Тонут звезды,
И нежно гладит розовым по крыльям первых птиц
Сощуренное солнце. Возрадуйся идиллии,
Как и тому, что день
прожить еще один
тебе вдруг предложили.
свернуть ветку
свернуть ветку
Но главное - это сидячая работа и, конечно же, лишний вес. В прошлом году имела хорошие результаты - похудела на 15 кг. А вот в эти весну и лето не могу заниматься - жара. Только плаваю. Жду похолодания, чтобы вновь заняться вечерними пробежками.
свернуть ветку
Бежишь, рассуждаешь о том и этом. А главное появляется чувство свободы, независимости... Это просто надо понимать :)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
хочешь быть здоровым - бегай,
хочешь быть умным - бегай!!!
Ну, именно поэтому и бегаю))) Обожаю бег!!!
свернуть ветку
Рэндалл Штроссен (Randall Strossen), доктор спортивных наук, психолог и автор одной из рубрик журнала IRONMAN.
Существует технология, называемая "установка" (priming), которая заставляет ваш рассудок подсознательно влиять на все, о чем вы думаете и что вы делаете. Например, при осуществлении одного научного исследования ученые дали людям установку на стереотип пожилых людей и затем измерили скорость, с которой они спускались в зал по окончании эксперимента. Затем сравнили ее со скоростью тех, кто не получал этой установки. Субъекты, получившие установку, шли медленнее. Придавая большое значение силе подсознательного мышления, ученые использовали в качестве установки слова типа "Florida", "bingo", "forgetful", - слова, которые ассоциируются с пожилыми людьми, но не относятся к определению физической активности. Получив установку, подсознательное мышление начинает работать. Вы можете давать себе установку на тот тип тренинга, который ведет к прогрессу, используя сигналы, которые будут вас подгонять. Например, у культуристов существует давняя традиция использовать в качестве стимула фотографии, способствующие "высокооктановомую" характеру тренировок. Поддерживайте высокую мотивацию, питая ваше подсознательное мышление визуальными образами тела, которое вы хотите развить, и усилий, необходимых для достижения этого. Я знаю одного тяжелоатлета, который перед тренировками просматривает пленку с записью тренинга чемпионов мира. Он делает это, поскольку заметил, что ведущие атлеты всегда тренируются тяжелее всего. Поэтому он преподносит своему сознанию изображение их "разрывающих кишки" тренировок.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
2хочу служить в разведке а там парни бегать должны ого го как
свернуть ветку