Можно ли бегать, отжиматься от пола, подтягиваться на турнике, заниматься на брусьях и качать пресс утром?

Легкая атлетика 21 мая 2013, 22:31

Легкая атлетика: Можно ли бегать отжиматься от пола подтягиваться на турнике заниматься на брусьях и качать пресс

Подскажите, мучают сомнения! Прочитал, что вредно, хочу узнать, что об этом думают профессионалы!

14 комментариев

Мне тоже

лучше все это делай вечером!

Абсолютное большинство спортсменов утром совершают занятия по физ подготовке, так что однозначно - можно.

утром при беге идет большая нагрузка на спину,бегать не желательно,и вообще я думаю лучше тренироваться когда ты полон энергии

конечно можно это все делаТЬ! разница лишь в ефекте который получаеШЬ!

утром грубо говоря сбрасываешь вес, а вечером идеть на накачку мишц!

Тоесть,хотите сказать,что утром лучше не заниматься?

вечером лучьше

по биологическим часам организма лучше всего заниматься с 16 или 17 часов. А утром в принципе тоже можно, только проснуться хорошо

да все можно)ваще если врачей слушать то спорт ето вредно...а куда деватся...

ну вобще на скоко я знаю, то вечером не жылательно заниматся!.
хотя я и сам так делаю... но все же...

где то читал про боксеров что у человека взрыв энергии приходится на 11-14 часов и вечером 17-20. вывод что если начинать с пробежки то можно к 11 и на турник

конечно вредно

вредно некогда небудет

Не желательно!
Но с 10:00 утра можно!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.