Отжимания без ног.

в смысле "не касаясь ногами вообще???" по-любому нужен упор на ноги!
а не касаясь не получиться!! такова физика нашего тела)))

Иван Ясык
ууууууу.....вижу ты очень просвещеный)

Иван ты сначала подумай, а потом уже пиши что-либо...
http://vkontakte.ru/video-8561043_151176190

самое простое конечно отрезать ноги -) а так качай люто поясницу и "бицепс бедра", чтобы вытягиваться "струной", также есть неплохое упражнение на шведской стенке для прокачки "струны", называется "прилипунчик" (хотя каждый может называть по своему) - прижимаешься всем телом к ступенькам (стоя спиной к ним) - хват на уровне задницы ( локти смотрят назад) и по одной ноги спускаешь со ступеньки, на которой стоял тем самым удерживая себя лишь руками и за счет вытягивания, не отрывая ни один участок тела от шведской стены, также можно менять хваты и делать лицом к стенке, как вспомогательно-подводящее упражнение я думаю будет иметь актуальность.

Всeм привeт.
Я только нeдeлю нaзaд нaчeл нaд eтим рaботaть, И Ужe 3-4 отжымa дeлaю.

О! Стас Ермолаев, спс за ссылку!! просветили)) я просто не понял вопрос))
А на шведской стенке стоит потренероваться!
теперь я точно "очень просвещенный"!!

Народ а какие мышцы работают чтобы зад поднять???)))))

Я смогу отжаться раз 5 от пола без ног!!! Сначала нужно научиться держать равновесие на руках