Отжимания на одной руке

На будущее
Отжымания пишеться через "и"

отжИмания=))

Я лично практикую все спортивную карьеру свою,и занимаюсь именно отжиманиями на двух руках=)))
А насчет понтов все может быть,и я недумаю что эффект отжиманий на одной руке будет гораздо лучше чем на двух руках)
Мое мнение.

на одной руке больше пользы будет

я на одной руке 8 раз отжимаюсь

эффективнее, если правильно делать. Тело должно быть параллельно полу ) ногу левую немного вбок надо отставлять, когда на правой отжимаешья, и наоборот

Семенов /Romantic\ Станислав

ы или и смысл не меняется ;) Я просто вроде полтишок отжыманий делаю а на одной руке и близко даже не могу... От дивана могу пару раз отжаться и то боком а не прямо...

посмотри обучалку декстера и сразу сделаешь ))) главное техника )

Если каждый день отжиматься то можно
и на 1 руке попробовать
я лично 10 на правой 5 на левой))

мне кажется что оджимание на одной руке это понты ...лучше оджиматься на двух руках.....я лично оджимаюсь на каждой по 25 раз

6 раз на правой 2 на левой(

на одной руке отжиматься надо, когда левая сторона отстает от правой например, ну или наоборот ))

na levoi 15 4istih.
na pravoi 7 ot sili...

Есть теория что данное оттжимание негативно воздействует на позвоночник.

135 раз отжимаюсь на обеях руках, а вот на одной руке не получается вообще... =(

тоже отжимаюсь 110 на двух решил тож начать на одной отжиматься сначала не получалось чисто из за того что рука не превыкла к такому положению и к нагрузке а потом пошла вода в хату)) щас 8 на правой и 5 на левой)))

и еще на одной руке отжимания это не понты точно))а наоборот прокачивают дополнительные жилы и мыщцы.....

4 раза на одной 14 лет

20 на правой 11 на левой ))))))

говорят после 2 месяцов тренироовок с отжиманиями на одной руке грудак как штампом отпечатан)

29 На правой...

Я на правой 23 делаю .
На левой 12 .

15 на одной руке делаю 14 лет