Скакалка

Легкая атлетика
Легкая атлетика: СкакалкаРасскажите, кто знает, действительно ли скакалка помогает сделать рельефным тело, и очень много скидывает вес????
Заранее спасибо!
7 комментариев
avatar
вес скидывает на счет рельефности думаю есть эффект ну не столь заметный. Знаю, что скакалка 100% развивает выносливость, и укрепляет сердце с дыхалкой, опробовано на себе
avatar
развивает скорость,это стабильно
avatar
Какую скорость? Причем здесь скорость?
avatar
только скорость прыжков xD Полезная вещь не даром боксеры и футболисты часами прыгают
avatar
че то я не то написал короче вот ссылка почитаеш
http://beskid.if.ua/load/statja_skakalka_trenirovki_...
avatar
А я слышал что тем кому за 30-ик лет или за 90 кг. скакалка категорически противопоказана, так как огромнейщая нагрузка на позвоночник и колени. Что думаете по поводу этого?
avatar
Мне 22 года и вешу 75кг, так что мне можно, но сообщение не по теме!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.