как научиться подтягиваться??точнее какие нужны упражнения для этого???

если не можеш ниразу подтягиваться, тогда тебе нужно разработать бицепс в первую очередь,а значит бери турник хватом снизу и прыгай и подтягивайся изо всех сил помогая себе ногами, через недельку разработаеш нормально уже хотябы раз делать будеш ...

нужен напарник который будит тебя подталкивать под лопатки...с каждым днем все слабее и слабее

не если ни разу не можешь то для начала виси сколько можешь и как можно дольше руки окрепнут и подтянешься

про напарника - хороший вариант. только лучше так, имхо: ты висишь и одну ногу сгибаешь, напарник замок под нее подставляет, таким образом, ты помогаешь себе ногой слегка.

хотя, Андрею виднее,наверно)

напарник это проверенный метод...работы с ним есть много вариантов.я учился так