Ай нид хелп
Подскажите пожалуйста, для лучших результатов от тренировок на турниках и брусьях, стоит делать упражнения каждый день или через день???
Подскажите пожалуйста, для лучших результатов от тренировок на турниках и брусьях, стоит делать упражнения каждый день или через день???
5 комментариев
- ↓
- 0
chekavo
- ↓
- 0
главное чтобы отдых был сутки
- ↓
- 0
при этом во время тренировок на брусьях и турнике стоит выдавливать все силы, на все возможные группы мышц???? что бы день уходил на восстановление, да ?
- ↓
- 0
да,при правильном питании мыщцам хватает суток чтобы полностью восстановиться
- ↓
- 0
Через день занемайся , етого хватает !