Как сделать, чтобы при подтягиваниях не шатало?
короче чтоб вперед назад не расшатывало, а то ппц сбивает
короче чтоб вперед назад не расшатывало, а то ппц сбивает
8 комментариев
- ↓
- 0
че нет способов? ну ладно :)
- ↓
- 0
Короче руки напрягай и контроль тело
- ↓
- 0
не бухай)
- ↓
- 0
хаха, когда бухой руки пудова трясуться))
- ↓
- 0
напрягай ВС тело.. и подтягиваться старайся в более горизонтальном положении.. так и эфективней и не качает.. если только ветром не сдувает))
- ↓
- 0
да я уже понял как )
- ↓
- 0
Немножко согни ноги, и не держи их вместе.
- ↓
- 0
ноги немного вперед приподнеми ваще шататся не будешь ток немного напряг больше на пресс ибудет