Занимаетесь ли Вы на турнике и брусьях зимой???

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Занимаетесь ли Вы на турнике и брусьях зимойесли Да, то КАК Вам это удается???
если Нет, то чем вы компенсируете эти упражнения???
24 комментария
avatar
Стараюсь,одеваю лосины,легкий свитерок,спортивный костюм,шарфик обызательно!шапочка,ну и перчи=)
Заниматься тяжелее чем летом ну или в зале,не знаю даже почему,но занятия при таком воздухе намного полезней(не помню гдет читал)
avatar
зимой хорошо
сначало холодновато
но когда разогреешься ваще легко
avatar
не знаю, зимой лично мне заниматься нравится. единственный минус это разряженый воздух (дыхалка устает быстро)
а так как обычно одеваюсь и вперед (+2-3 кг от шмоток...)
avatar
занимаюсь в холод дома, с гантельками, эспандерами и тд;)
avatar
правильно Максим Иванов,в обычную повседневную одежду и все ,а лучше надеваьбся по тяжелее, так как в одних трусах потом можно сделать в 2 раза больше проверено)
avatar
Зимой, конечно, не так весело. Перчатки надеваю, пальцы все равно мерзнут( Пять подходов быстренько делаю и бегом домой, продолжать тренировку.
Если всю зиму не подтягиваться, форму потеряешь. Потом не один месяц уйдет, чтобы форму восстановить. Так что, нам остается только одеться потеплее, стиснуть зубы, и бегом на турник)
avatar
Все правильно говоришь Роман Баулин
avatar
канешна.. брусья,подтягивания .бег) ну у нас на стадионе есть штанги дак и их тягаю))
avatar
ну я тебе и завидую у меня и турник то в таком состоянии что ппц про брусья молчу, зимой занимаюсь но одеваюсь не сильно тепло просто дома начинаю разминку выхожу уже капельку нагретым а там в интенсивной тренировке не замечаешь температуры, и заодно закаляешся
avatar
Завидую вам! у меня, к примеру, предрасположенность к простудам, и холодный зимний воздух мне противопоказан. Поэтому приходиться обращать внимание на другие виды спорта...тренажерка, плавание, борьба...
Кстати Последние два не слабо улучшают выносливость!!! что очень пригодиться летом, на брусьях и турниках и других футболах_)))
avatar
У меня та же ситуация, спасаюсь отжиманием от пола, гантели не тягаю так как можно при неправильном раскладе получить травму с которой не приятно и болезнено заниматся, а отжимание в самый раз, делаешь с разными положениями рук и все путем, по крайней мере мне помогает сохранить себя в форме
avatar
было дело, если погода хорошая можно выйти на брусья сходить.
avatar
да, у меня дома турник с брусьями.
avatar
Всю зиму работаем на улице.в этом году зима жесткая))когда -30было,то работать нереально вообще.из подъеда выходили-под крышей козырька труба-на ней сразу подход делаешь и в подъезд обратно.из одежды-костюм,шапка,перчатки.15х10делали.так хорошо работать,-мышцы не замерзают. Если на улице вся тренировка проходит,тогда двадцать градусов это край.работал в телогрейке легкой))
Количество раз в подходе сразу снижается в два раза)мышцы замерзают,когда отдыхаешь моментально.опасно,бля.
Потом болят суставы после такой работы.плечи и локти особенно.
Если есть возможность,то лучше заниматься в тепле конечно,в зале или дома.
Зима-Жесть!
avatar
Хорошо удается, правда когда очень холодно - сложно получается.
avatar
Да)))После зимы летом легче намного)))
avatar
да) после пробежки к турникам и занимаюсь)))))
avatar
самое то! ботинки и шуба вместо утяжилителей)
avatar
Я когда зимой занимался на брусьях, то это было супер. Чтобы не замерзнуть, делал много и быстро. И так за два месяца поднялся с 15 повторений за 1 подход до 65-ти. Вот это было супер. Правда если бы еще и ноги не мерзли, то было бы лучше.
avatar
Зимой я жир нагуливаю, чтобы летом материал был=))
avatar
Бегом категорически не занимаюсь, т.к. худею как черт быстро!!))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.