Подтягивание на одной руке!

Научился за 3 недели (в апреле) щас подтягиваюсь 3 раза)

как правильно подтягивтся?т.е как дышать чтоб раньше не устать.как дышат,когда челюсть над турником вдыхать или вы дыхать?

хз как с дыханием, читал что сначала нужно одной рукой держаться за перекладину а второй держться за столб(вобщем то на что закреплен турник), начинать держаться за столб сверху и постепенно опускать руку ниже ниже.

за одну неделю 2раза на правой и потом забросил

подтягиваюсь на левой 3 раза на правой 2 ,
как научился незнаю, прыгнул на турник и получилось, борьбой занимался )))

Правой 4 раза,левой 2.Просто надо пробовать,со временем получится