Сколько раз подтягиваетесь обратным хватом?не путать с хватом снизу!

это всмысле хват когда руки выкручиваются?

ну да когда плечи из хвата снизу проворачиваешь

ниразу!пробовал но безуспешно

да..так же..пробывал,но как-то не получается..

Алексей AKrobat Кривошеев а какие там мышцы больше всего задействованы?

Там мышцы задействованы такие же как при подтягивании широким хватом. там нужны две вещи чтоб так подтягиваться:гибкость плечей и гибкость кистей, просто нужно пробовать так хоть чуть чуть подтянуться потом будет все лучше и лучше еще можно плечи по прокручивать.

10 точно сделаю

уже 3 получается. Руки пипец ломает)

14 раз

16

26-27