Как лучше качается грудь ,железом или турником и брусьями ?
Возник вопрос)
Возник вопрос)
39 комментариев
- ↓
- 0
думаю брусья...
- ↓
- 0
из железа выбрал бы только разводку с гантелями а так в сочетании с брусьями будет очень хорошо
- ↓
- 0
Валентин паук!!! Чумаченко спасибо такие мысли возникали
- ↓
- 0
Меня на грудь лично валит жим лежа.
- ↓
- 0
Дмитрий Хильченко сколько от груди жмешь кг?
- ↓
- 0
120 кг.
- ↓
- 0
мощно
- ↓
- 0
Работаю с весом 90 кг. Потом отжимания, либо разводка.
- ↓
- 0
брусья жим лежа турник
- ↓
- 0
место турника лучше отжимания
- ↓
- 0
спасибо всем за советы
- ↓
- 0
если есть еще советы отпишите)
- ↓
- 0
Широкие брусья + отягощение. Ну и конечно железо. Жим лежа, разводка, жим на наклонной...
- ↓
- 0
спс)