Сколько дней в неделю заниматься и скоко отдыхать!??

я занимаюсь 6 дней)))воскресенье выхлдной))

ну а ты как думаеш сколько заниматья?) ах да мы ж все тебя знаем с рожденья , знаем про тебя все все)) ну что мы тебе посоветуем то?? придумай график под себя

дело это индивидуальное.

я каждый день и все окей

через день, везде же всякие бодибилдеры пишут )мышцы должны восстанавливаться 1 2 дня кароч оптимальный вариант . Я личн так и делаю - за этот день я и гирьку потигаю и поотжимаюсь и на ноги и тд и тп) .

Якщо займашся бльше року можеш кожен день. А менше то краще через день.

12 тренеровок в неделю греблей занимаюсь кмс

6 дней и один выходной

здесь хорошо написано
http://strongbody.kiev.ua/75-rol-vosstanovleniya-v-t...

если тока начал заниматься то каждый день без передыху гдето месяцев 5 а потом 5 ДНЕЙ отдых 2 дня

http://vkontakte.ru/club13913489 группа турникменов)

иду по улице, вижу турник или ветка прыгаю и делаю. Это как сигарета курильщику, прям ломит