Качает кто Трапецию?

Нет,лучше всего гирями

Могу порекомендовать один способ. Встаем на руки (к стене) и отжимаемся в вертикальном положении. Не самое эффективное упражнение, зато не нужно ни турника, ни брусьев, ни гирь.
Да, не злоупотреблять.

Что нет, можно. На перекладине: делаешь выход и поднимаешь плечи до ушей( тело идет в низ) и в противоположную сторону. На брусьях так само. Можно и со штангой: берешь штангу в руки и поднимаешь плечи( тянешь в гору к ушам), не згибая в локтях руки. Тоже самое можно сделать и с гирями, но при этом нужно по очереди качать левую и правую стороны. Возникнут вопросы - пишите в личку.

СЯВА, я вообще не понял ваш совет по поводу упражнений на турнике и брусьях на трапецию. На сколько я понял тут больше спина участвует.

я качаю трапецию без всяких отягощений, без турника и без брусьев. делаю так: берусь обеими руками за затылок и с силой наклоняю голову вниз. при этом сильно сопротивляюсь силой мышц шеи. обратно слу надавливания слегка уменьшаю, но ни на мгновение не позволяю мышцам расслабиться. после выполненного упражнения почувствуешь как к мышцам прилила кровь, только не переусердствуй на первых тренировках. а то будет больно потом

Сявина идея понятна, вот только интересно как это выглядит и сколько раз надо делать, потому что это очень легкое упражнение и малоэффективное кажется ( про турник и брусья )