кстати ребята подскажите оптимальную последовательность тренировки!! занимаюсь от полугода! есть турник и отжимаюсь-бруса пока нет! Меня интересует схема чтоб был эффект хороший)) дайте совет. те кто опытный уже) среднее число подтягивания 16-20 раз!
Андрей Бережной
Обычная изоляция в мотке для проводов..
Одежда, обувь и аксессуары!!!
http://vkontakte.ru/club8963855
http://www.casual.in.ua
*rand*
лишь для подержания формы!