Ролик для пресса.

Легкая атлетика 17 ноября 2014, 19:43

Хотел бы приобрести такую вещь. Но меня малость беспокоит то, что некоторые говорят, что он вполне эффективно действует, ну там на пресс и т.д., а другие говорят, что это все фигня и никакого толком эффекта. Кто из них больше прав? Поделитесь опытом, если у кого есть данный снаряд.)

19 комментариев

бери!
нагрузка очень большая,хотя впринципи сравнимо как если поги поднимать на брусьях.)

мне не помогло ничем.

штука отличная, при том развивает не только пресс

пользуюсь постоянно такой штукой, сам тяжеловес и о кубиках даже речи не было , хотя делал классические упражнения на пресс, после преобретения ролика спустя месяц тренировок с ним вылезли кубы!)
+ тренинируется спина очень хорошо
кароче брать)

взял , но не понравилось, не мое, качаю как и качал-традиционно

Нормальная штука. Бери - лишним не будет.

охринительня штука))) у меня еще с сандеповских времен осталась)))
нагрузка ваще жесткая, аж задыхаешься под конец

Очень хорошая вещь, сам недавно приобрел. Бери пока есть.

Сначала думал, что крутая штука. Но когда купил, то огорчился: если с ног делать, то очень болит поясница, а если с колен - то мало пользы(

А сколько надо делать подходов на ролике,чтобы был хороший эффект?

поверь,сначала ты и десяток с трудом сделаешь)

будьте осторожны при выполнении упражнений, я от него случайно поясницу повредил, имея становую 150 кг и регулярно выполняя гиперэкстензию, пресс немного расслабился на последнем повторении, поясница резко прогнулась, хрустнула и теперь ноет(

ролик у меня есть, я на нем делаю упражнения, но эффект слабоватый( вот решил спросить)

не бери. если будешь делать с колен. то быстро сможешь делать много раз без нагрузки.а с ног научиться очень трудно даже правильно 1 раз.я взял. теперь валяется под кроватью.

хд..а скоко эт хрень стоит???

70-130гр. я лично за 90брал- со стальным колесом, на подшипниках.

Богдан Чепиков
16 ноя 2010 в 18:35

не бери. если будешь делать с колен. то быстро сможешь делать много раз без нагрузки.а с ног научиться очень трудно даже правильно 1 раз.я взял. теперь валяется под кроватью.

-тоже самое, не прикалола меня эта штука!!

да не на самом деле очень хорошая вещь, даже если делать с колен! я например делаю 4 подхода по 50 раз и поверьте нагрузка есть и эфект тоже!

так если по 50 уже делаешь!!! пробуй с ног уже!!!!!=) я раз 20 делаю уже с ног опускаюсь просто) подняться пока не могу!=))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.