Как вы начинали отжиматься на пальцах?

Легкая атлетика 13 января 2015, 18:14

Попробовал - не получается даже постоять. А как вы начинали отжиматься на пальцах?

12 комментариев

просто пробуй да и все

читай
цигун (алмазный палец)

там написаны упражнения для укрепления пальцев вплоть до железного состояния.

стоять тоже сначала не получалось, но тем не менее пробывал. Сначала пару раз отжался, было больно, потом 5 - сейчас 10 раз могу отжаться)

Для начало нужно укрепить пальцы,а потом заниматься!!
Потому что если пальцы не крепкие то они могут вывернуться или сломаться!

На тренировке по борьбе заставляют. Раз по 20 почти каждый день отжимаемся)

я ходил на плавание,лет в 11 научился на пальцах,это же не сложно

8 лет музыкалки на пианино сделали свое дело-30 раз в легкую.

вы пианисты сцуко опасны))

по теме- пробую редко но получаеться больше 5ти, больно блин но куда деваться)) как начал? просто начал и все само собой както)

)))Есть немного)

не знаю, как-то пробовал, пробовал, сейчас 30 раз отжимаюсь нормально)

Могу на 5 пальцах на каждой руке, на 3, на 2, на 1 пока не получается

Сначала отжимался просто - надоело, потом что-то в голову стукнуло попробовать на пальцах. В 1 попытке раз 25 сделал, а потом было как то не комфортно и продолжил на ладонях.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.