помогите с прессом!
качаю пресс уже год,кубики не плохо видно когда напрягаю,когда расслабляю их не видно и немного есть живот в нижней части,что мне делать чтобы довести до того чтобы кубики было видно в расслабленном виде?
качаю пресс уже год,кубики не плохо видно когда напрягаю,когда расслабляю их не видно и немного есть живот в нижней части,что мне делать чтобы довести до того чтобы кубики было видно в расслабленном виде?
Т.н. кубики видно в напряженном состоянии при уровне жире в организме равном 10-12%
В ненапряженном 6-8%
Вывод? Сжигаем жир, ибо пресс есть у всех.
http://vkontakte.ru/video53218314_149022466