Нужен совет

вообще никак отрицательно не влияет, это не химия и всякая шняга, просто чисто питальтельная добавка для набора массы
P.S. Сам никогда не пробовал, и пробовать не хочу)

Глеб,вообщем то не вредно,но дешевую лучше не бери,в ней краски и песка больше,Чем толка.Очень рекомндую Ultimate Nutrition,http://www.5lb.ru/catalog/gainer/mj_6kg_van.html. Приминать перед тренировкой за пол часа и через час после

нафиг те высокобелковые смеси и гейнеры? ты с них только жир наберешь, используй лучше Креатин + Аминокислоты- будет тебе и масса и сила...

Глебу судя по его фотке на аве как раз таки гейнеры и нужны,чтоб общую массу поднять,а креатин и аминки принимают уже на достаточно прокаченном уровне,когда своих сил уже максимум и нужна помощь мышцам

Да массу набрать хочу, но только мышечную и конечно буду прилогать к этому физ усилия)) Просто при росте 185 см вешу 63.5 кг. Маловато. Спасибо за советы!

Глеб,Дружище!не поверишья щас столько же! на новый год правда был еще 58,прибавил немного а рост у меня точно такой же))

ну тогда я к вас при 180 см вешу 62 кг, но не хочу все равно ниче пить можно хорошо накачать жилы и рельеф и даже при таком весе очень хорошо смотреться) массу еще наберем

Есть вред здоровью, а именно печени, от переизбытка белка она страдает.

т.е есть я съем дохрена курицы допустим или обожрусь мясом у меня печень отвалится? xD че за бред,думай, что пишешь

на самом деле тут есть доля истины,на усвоение белка нужно много энергии,если неправильно балансировать питание белками и углеводами,то часть белка будет не ращипляться и выходить как раз таки через печень и почки.При обычном питании разумеется такого не будет,а вот если упорно есть только протеины не размеряя дозировки то печень и почки будут страдать.Поэтому лучше пить именно углеводно-белковые смеси т к в них правильно составленны пропорции всех питательных элементов))

Павел )) попробуй есть не курицу и не мясо, а питайся коктелями это же тоже белки и углеводы))), я на тебя посмотрю, как ты загнешься)

скажть в мене рст 170 см я важаю шо я малий на сво 16 рокв як думате????

есть нужно добавки в умеренном количестве и делать перерывы иногда.

Стеройды и напитки влияют на рост полового члена организма и на сперматозойдную часть!

как выход силой научиться делать