Тренировки
Подскажите пожалуйста план тренировок общий, на спринт и прыжки (длина) с разбега....у меня 3 разряд на 100м, 400 м, 800 м...как можно подняться хотя бы до 2 ?
Подскажите пожалуйста план тренировок общий, на спринт и прыжки (длина) с разбега....у меня 3 разряд на 100м, 400 м, 800 м...как можно подняться хотя бы до 2 ?
9 комментариев
- ↓
- 0
для начала определись с дистанцией.
- ↓
- 0
мне ближе 100 метров...
- ↓
- 0
какой результат на 100?
- ↓
- 0
12.3 с...
- ↓
- 0
а на другие дистанции?
- ↓
- 0
на 400 м 56.0 с...на 800 м точно не помню, кажется 2 м. 19 с.
- ↓
- 0
мда, а ты сколько легкой занимаешься?
- ↓
- 0
я серьезно не занимался, примерно год начал активнее..сейчас хочу нормально заняться.
- ↓
- 0
слушай, добавься ко мне в асю, там и пообщаемся 486383448