ты просто переразмялся, лучше сделать короткую, но активную разминку, чем долгую и нудную. сначала узнай себя-какой у тебя тип высшей нервной деятельности и какая разминка тебе предпочтительнее по типу твоего характера.
хочешь сказать если ты спринтер, то полюбому бежать 100м тебе не в первой? а как тебе такой вариант, недавно начал заниматься л/а хорошо получается бегать спринт, но 100м в этом году не успел попробовать пробежать из за того что уж холодно
а как тебе такой вариант, недавно начал заниматься л/а хорошо получается бегать спринт, но 100м в этом году не успел попробовать пробежать из за того что уж холодно