Сколько у Вас тренировок на неделю? Легкая атлетика 6 марта 2013, 22:16 Лично у меня 5.Я считаю 5-6 это норма.Больше-это уже перебор.
вт-2утро вечер
ср-2утро вечер
чт-отдых баня или бассейн
пт-2утро вечер
сб-1 вечер
вс-1 объемный утренний кросс