Какие способы и методы вы применяете для восстановления после тренировок?
Как вы восстанавливаетесь после тренировок? Рассказывайте о своих методах восстановления.
Как вы восстанавливаетесь после тренировок? Рассказывайте о своих методах восстановления.
6 комментариев
- ↓
- 0
Поел, в ване полежал. Вот и все востановление, больше ни каких ни знаю.
- ↓
- 0
душ холодный и горячий,прогулка
- ↓
- 0
Применяю - баня, сон, ванна, душ, витамины. Хотел бы регулярно применять при наличии возможности: массаж, мануальную терапию.
- ↓
- 0
Душ, питье, сон.
- ↓
- 0
Прессотерапию, вибромассаж, бассейн.
- ↓
- 0
Баня, массаж, пищевые добавки...