Чат

Гы-гы тема ништяк! Но я скажу вот что, тебе нужно отдохнуть, например посмотреть музыкальное ТВ Вконтакте (http://vk-tv.pp.ru) или выйти наконец на улицу, оторвать свою задницу от Контакта и развеиться ) Кислород необходим )))

=)

Люди, какие можете посоветовать упражнения на трицепцы?

На брусьях отжимайся до максимума,лучшее упражнение)))

у меня от брусьев только плечи и крылья качаются

Трицепс тоже ими должен качатся

Брусья вообще изначально для трицепса были предназначены, там просто нужно технику выполнения соблюдать, в инете спокойно можно найти про это статьи.

Вот именно потому что я на брусьях не занимаюсь трицепс у меня минимальный,конечно ни как у курящих и бухающих сосов,но он неочень накачан))