Разминка

лично я не разминаюсь) правда однажды пару недель не занимался, а потом решил офицерский сделать, так хруст суставов на всю округу был слышен)

зря ты не разминаешься!Так можно и суставчики убить,и потом ты не залезешь на турничек=))

Странную тему ты создал однако...
Кирилл , разминкой ты разогреваешь мышцы. После разминки результат будет на 25% лучше , чем без нее.Кроме того, грамотно проведенная разминка помогает избежать травм.Разминку необходимо выполнять перед каждой тренировкой.

Денис,ты полностью прав,а так результата от тренировки Кирилла меньше))

Разминка обязательно!

Во во,а тут некоторые даже не деллают ее)))

Ну лично я приучился к разминке когда паркуром занимался, там без нее тока так можно что-нибудь растянуть :)

Да,ты прав,в паркуре нельзя без разминке,так же как и в фриране,я делаю небольшую разминку,буквально на 5 минут)))