Разминка / Легкая атлетика / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Легкая атлетикаРазминка

Легкая атлетика: Разминкакак вы разминаетесь перед тренировкой?
Комментарии (8)
rss свернуть / развернуть
лично я не разминаюсь) правда однажды пару недель не занимался, а потом решил офицерский сделать, так хруст суставов на всю округу был слышен)
свернуть ветку
зря ты не разминаешься!Так можно и суставчики убить,и потом ты не залезешь на турничек=))
свернуть ветку
Странную тему ты создал однако...
Кирилл , разминкой ты разогреваешь мышцы. После разминки результат будет на 25% лучше , чем без нее.Кроме того, грамотно проведенная разминка помогает избежать травм.Разминку необходимо выполнять перед каждой тренировкой.
свернуть ветку
Денис,ты полностью прав,а так результата от тренировки Кирилла меньше))
свернуть ветку
Разминка обязательно!
свернуть ветку
Во во,а тут некоторые даже не деллают ее)))
свернуть ветку
Ну лично я приучился к разминке когда паркуром занимался, там без нее тока так можно что-нибудь растянуть :)
свернуть ветку
Да,ты прав,в паркуре нельзя без разминке,так же как и в фриране,я делаю небольшую разминку,буквально на 5 минут)))
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.