подскажите!я когда прыгаю после ножниц сразу ноги опускаю не могу держать как бы не старался!??

хреновый у тебя пресс.. и это не обсуждается! =)

и чтобы прыгать ножницами должна быть а...уенно огромная скорость бега=)

та вроде не очень плохо!
60 7.2
а 30 и то лучше 3.7
а разбег у меня меньше 30 метров!
так что норм !

это очень плохие результаты для ножниц!!!
и + толчковая должна быть сильная чтобы успевать правильно-координировано успевать делать.

и сколько по твойму хорошие результаты ??????? на 30 и 60?
да вроде она не слабая!

а как толчковую силу увеличить????

60 - 6.9-7.0(уже что-то)
а 30 результат не понятный, каждый тренер засекает по разному...ну в идеале 3.5-3.55

Заур а на счет силы толчковой, это тебе к тренеру, у каждого свой подход, я 4 года ее качал чтобы наконец прыгать смог нормально..

и сколько у тебя это нормально7

7+

А РАЗБЕГ ОРИНТИРОВОЧНО ДОЛЖЕН БЫТЬ КАКОЙ?
метров 30 ?

у каждого по разному, у меня рост 191 см и мне нужен был разбег 33 метра где-то, а кому-то может хватить и 25