Легкая атлетика → подскажите почем я с места прыгаю 3.10! ввысоту допрыгнуть могу до отметки 3.20 !! а длиина совсем не растет???

"ввысоту допрыгнуть могу до отметки 3.20 !!" - поясни.

У меня совсем наоборот было... когда занимался прыжками, с места - проигровал или на ровне, а вот с разбега, я считаю, получалось хорошо - в 14 лет прыгал 6.59.

Как мне объясняли, чтоб прыгать с места хорошо нужна особая координация прежде всего, а затем идут такие параметры как рост (длинна рычагов), взрывная сила, гибкость.
свернуть ветку

для прыжков с разбега нужно иметь сильную стопу для этого вида и технику, а также спринт, силу и т.д.;)
свернуть ветку

техника решает..

умел бегать быстро и толкаться а техники 0 и не летал далеко.
свернуть ветку

рукой достать до высоты 3.2 !!!!! выше баскетбольного кольца!!!!!! рост 174 !! гибкость супер на шпагат без проблем! техника тоже неплохая!!!! может вид поменять на время??????
свернуть ветку

кстати ты бы украину выйграл !!!!!!!!! с таким результатом !! а щя как !
свернуть ветку

3.20 в высоту с места? 1995г. и рост 174.
ихааа умора)
я 3.20 с места сделаю ели ели, а я в баскетболе страшный слэм данкер.. и рост у меня 192см.

может у тебя кольцо 2.60? и ты прыгаешь 2.75? =))

длина с места? или с разбега?
свернуть ветку

Да вот раньше выигрывал на длине, а потом переехал в другой город из-за семейных проблем. Затем пришел к новому тренеру - он барьеристов тренерует, а зимой нет ямы для прыжков. Вообщем все хотели, хотели прыгать в длину, а в итоге я теперь в свои 19 бегаю 400м с/б))
свернуть ветку

Не знаю.... может спустя месяц тренировок 7 метров прыгну, стопа сильная на скорости;)
свернуть ветку

молодец!!!!!!!

Максим Пилипенко !!!!!! ну кольцо у нас 3.05 вроде и и я почти по лодошку прыгаю!!! и не только на тренче а и в школе ! короче визде!

а на щет длиины то это с места 3.10!!!!

длинна на соривнованиях5.8 макс!

а на тренче 6.08!!!! мне говорят с такими данными должен 6.70 прыгать и даже не моргать!!!!!!у меня у друзуй данные хуже намного так они 6.5 прыгают легко!!!!!! как можно все это исправить??? технику или кто то знает какието секретные упражнения????????
свернуть ветку

максим а тебя сколько отрыв от земли????????????? у меня 88 см!!!!!!!!! это чистая правда!!!!!!!! как ты ложеш? я бля даже если кольцо 2.4 не могу мяч отскакивает кисть не загинаю или тут техника нужна когда ложеш????????
свернуть ветку

Не могу ничего сказать, не видев твой прыжок)

свернуть ветку

могу скинуть я недавнно в сумах на СНГ был!!!!!!!! КАК ТОЛЬКО ДРУГ даст флеху скину!!!!!!!
свернуть ветку

ок;)

свернуть ветку

я ложу по локоть! одной двумя и от щитка и как угодно.

блин Ярослав, ты индивидуум.
Я подсчитал смотри.
У меня рост 192 и + руки вытянутые получается 245. У меня оочень длинные руки.
Ты 174 и + руки я уверен не более 225 и + твой прыжок 88см(если это я с прямыми ногами(при идеале)) и того получается сколько? 312. уже епт при идеале полном никак 320 не идет! =) что-то не сходится друг))))

а на счет длины, скорость то какая? 60, 30 результаты есть?
свернуть ветку

я на вытянутых носках и срукой достаю до отметки 233 это на самых кончиках носках и на всю руки!!!!!!!! не знаю длинные у меня руки или нет но они по 74 см!!!!!!!! это вопервых!!!!!!!

а это я с места могу прыгнутьь 3.10 а ввысоту мне надо хотябы 3-4 шага!!!!!!что бы дорыгнуть до 3.2!!!!!!!! и это рекорд а так тоже 3.10!!!!!!!!!
свернуть ветку

60 метров 7.2 лучший!!!!!!! а так 7.3-7.4

30 метров 3.8 лучший!!!! а так 3.9!!!!!

длинна макс 6 метров!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
свернуть ветку

скорость нулевая, так же как и у меня раньше когда я прыгал 6.30-6.50 с такой же скорость... и уверен стопа не очень у тебя для длины..

высоту не пробовал прыгать?
свернуть ветку

негде! не матов!!!! ничего !!!!!!!

а именно длоя длинны как натренировать??? просто со штангой прыгать разношку скакалка!!!!!!!! или есть какието особенные упражнения??????????7
свернуть ветку

разножки,блохи,многоскоки, прыжки тройные и т.п
полуприсяды и т.д

а то что матов нету, не страшно..
у меня тоже нету, я по телевизору смотрю как прыгают и еду выступать с мыслью этой) и нормально прыгалось, когда прыгал..
свернуть ветку

да все вроде делаю!!!!!!!!!!!!!!!!!

я тоже с такимы мыслями еду !!!!!! думаю что щя как они прыгну!!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))000
свернуть ветку

не думай а внушай себе-)
свернуть ветку

пытался! может с настроем не то?????я чаше всего боюсь конкурентов! и их результатов!!!!!!!! и ваще както стремно на соривнованиях особенно ответственных!!!!!!!!
свернуть ветку

нужно делать очень много прижков простих со штангой потому что скакалка нихрена не дает)
свернуть ветку