я делаю 25+ подтягиваний, 20+ на брусьях, топорик, подъем переворот, перышко, склепку, все выходы кроме царского и скорпиона, умею солнышко...я думаю этого маловато, а ты как?
+1 к Теме. Я думаю, что вопрос не правильно поставлен. Турикмэн не должен иметь мыслей накачаться без железа как минимум. Думаю, Расиль Гильфанов ясно показал, кто такой Турникмэн, цитирую: "я делаю 25+ подтягиваний, 20+ на брусьях, топорик, подъем переворот, перышко, склепку, все выходы кроме царского и скорпиона, умею солнышко...я думаю этого маловато"
Добавил бы от себя что я делаю выход на две, подъем переворот с подтягивания, капитанский подъем, офицерский выход, топорик, выход на две с брусьев, полотенце... и думаю, что это мало.
я делаю испанский царский полотенце скорпион выход силы на 2 верхним хватом и нижнем склепку на 2 руки делаю горизонт держу планку я могу считаеь себя турникменом?
я делаю 20 подт. склепку ,подем переворот,выход на две,офицыерский фыход,стульчик,перешмыг и на последней стадии обучение солнышка но это очень мало на мой взляд...)
ребят вы не правильно мыслите мне кажется турникмен это не тот человек который дохера элементов знает, а тот кто предпочитает не сидеть у компа с банкой яги,а заниматься спортом, быть здоровым и совершенствоваться, в частности на турнике))
Сам я делаю очень много элементов,не пью, не курю, но считаю что турникменом может назвать любой, кто просто так может сходить позаниматься на турник без всякой причины! Сам я делаю очень много элементов,не пью, не курю, но считаю что турникменом может назвать любой, кто просто так может сходить позаниматься на турник без всякой причины!
турникмэн это тот человек который занимается на турнике каждые дни ,этот человек некогда не пройдет мимо турников,а разницы нет кто че умеет. каждый спортсмен чего-да нибудь дабется
я подтягиваюсь34, на брусьях больше 30 не делал, а из элементов, выход на две, медленный с уголком, полотенце(заднее, переднее), офицерский, выход принца, солнышко, гробик(с раскачкой и без раскачки), ласточка, передний вис, склепка, подтягивание на одной руке, стульчик, силовой оборот, ну короче все не впомню сразу))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Добавил бы от себя что я делаю выход на две, подъем переворот с подтягивания, капитанский подъем, офицерский выход, топорик, выход на две с брусьев, полотенце... и думаю, что это мало.