Начал ходить на турники,дайте советы новичку

Легкая атлетика 25 мая 2012, 23:01

начал ходить но не знаю технику что и как,руки сильно натираю...да и вообще как лучше мышцы качаются:с рывками или без?ну вообщем с чего начинать,чему учиться что мне надо уметь делать и тд подскажите плиз.

6 комментариев

сколько раз в неделю заниматься этим должен?

я не могу положить тело на руку на выход беса что надо сделать ?

Занимайся столько сколько есть сил...Ну вопще лучше заниматься через день (мышцы успевают отдохнуть и с новыми силами ты сможешь учить новые элементы)

ясно,спасибо)

Сергей, Ну ты хорош, мне кажется тут от силы человек 20 его умеют если не меньше))))

Качать лучше без рывков эвекта не будет такого как чистыми! сила любит - сильных

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.