Помогите!

Ну я думаю,что склепка,замок,капитанский подъем,стульчик,так называемый ,,самокат'',выход из под турника,крабы,скорпион.Это вроде наиболее простые и легкие элементы.

да... просто не перечислял!

ребята!!! склепка не получается!!! я думаю 2 причины: либо руки сгибаю или недостаточно сильно ноги бросаю. посоветуйте что нибудь, расскажите как вы его учили, с чего начинали

Роман http://www.youtube.com/watch?v=V6QUZQLZ2Rs посмотри научишься

миша можно к солнышку приступать

чет страхово....

вот вот..мне тоже)

а когда я на ногах первый оборот сделал, у мене душа вообще в пятки спряталась!) а на руках это ж просто! Главное первый оборот сделать!!! душа вообще в пятки спряталась!) а на руках это ж просто! Главное первый оборот сделать!!!

у нас 12 июля сборы будут... там попробую)

подскажите какая должна быть правильная длина лямок??

Ну это зависит от размера кисти,прикидывать надо.В среднем от 60 до 80 см.

помогите! скиньте обучалку на элемент дэкстрилку не могу найти никак

Илья, http://vkontakte.ru/video-27091765_160409282

спасибо руслан

слушай руслан аможет дать обучалку на дэкстрилку только с руками тоесть обороты вперед в упоре

так это же очень просто...Там мне кажется и обучалка не нужна не какая

Эти обороты называются КЛЮЧ

да спасибо ключ да я задний умею а как передний делать так же отталкиваться

Ребят,я только начинаю,с чего начинать ????

Tem, Офицерский,капитанский,выход на две и стульчик

Ясно!

кому что помоч обращяйтесь в личку

блин не получатся выход на 2 выйти(

научись выходить на обе руки по несколько раз потом подтягивайся сначала до груди и потом все выше и выше и еще попробуй использовать сильный рывок