Делимся советами по борьбе с Мозолями,Растяжениями и.т.д

для рук который может бархатные ручки токае что то)

Самое лучшее средство от мазолей,это откусить ее,мне помогает xDDD

Перчатки атлетические

Антошка Пикулин 5 баллов !))))лучшее средство от мазолей это их поедание !)))

Yarik Logvinov, я понимаю что вопрос дебильный , но крем использовать до ? во время ? или после?занятия..

я наматываю эластичный бинт на руки и норма

я всегда нашу атлетические перчатки с собой :)

зластичный бинт

я беру обычные госторбайтерские перчатки)

по поводу мазолей , заметил что от правильности хвата зависит , в первую очередь нужно крепко держаться за перекладину что бы рука не сползала к земле, и в простых подтягиваниях можно акцент в хвате делать как бы на пальцы, а именно на фалангу ближе к ладони , не знаю на сколько понятно объяснил но у меня мазоли уже прошли )) этот метод заметил с неделю назад ))

тут два варианта, которые мне видно:
- либо подтягиваться так, натирая мозоли, пока руки не привыкнут\адоптируются и на них не огрубеет кожа
- либо пользовать разные защитные средства, типа бинтов и перчаток

лично я в последнее время пользую обычные строительные перчатки))

учусь делать выход из под турника и вывихнул ключицу, или мышцу какую то растянул в районе плеча или че то еще , понять не могу, но правую руку теперь поднять верх очень больно ( боль в плече ) подскажите что делать ? турник ждет, а я в таком положении ни то что подтянутся даже поднять руку просто не могу ... если советуете мазь прошу писать название...спасибо

сходи лучше к врачу и тебе скажут в чем проблема

с этим вобще бороться ненодо оно только у новичков потом проходит

не знаю как вы но я мазоли стераю пензой. эт такая штука которой пятки тереть надо XD отличное средство.

МОЗОЛИ САМИ СОБОЙ ПРОХОДЯТ(К НИМ ПРИВЫКАЕШЬ)
ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО НАДО СЛЕДИТЬ ЧТОБ НЕ НАСЛАИВАЛИСЬ ИНАЧЕ ЕСТЬ РИСК СОРВАТЬ ИХ

я ваще их кывыряю как привычка

А я их ножом срезаю. Руку распарил, взял канцелярский нож, и аккуратно срезаю! Помогает! Та и руки красивей:)

подскажите че делать плиз.. короче принцем и испанкой повредил левую руку в районе предплечия..друзья говорят связку потянул.. вот я думаю отдохнуть от турника надо(только вот сколько?)

пока не заживет болеменее. неделю-полторы точно!

ок.. спасибо

Сергей, у меня таже проблема. потянул в воскресенье, болит до сих пор. Понял, что для испанского нужна очень хорошая физическая база, иначе постоянно будут эти растяжения

у меня это растяжение уже 3 недели =(

я вчера учился смертника, за лямы пальцами держался, они закрутились и пальцы прищимил. теперь на подушечках пальцев- синяки....Осторожней, если че!

ксто кто тренеруется в госторбайторских перчатках))пальцы не обрезай,если с пупырышками,тогда и на пальцах мозолей не буду)