GimBarr

много чего умеешь из Gimbarа?

Нет - пару элементов - Хочу всему научиться

вот тож есть такое желание))

Руслан, умеешь испанский на 180??

я на 360 могу))

из GimBarra умею только испанку) а так для этих элементов не могу удержать положение заднего флажка((((

я вот и хотел спросить, как удерживать задний флажок...Эльфир,как ты тренировал тело для такого положения??

у мя тож не получалось вначале,а потом как то заейку попробовал и после нее как то само понимание пришло,после змейки сразу получился испанский на 180

и еще над ноги сильно сгинать

буду пробовать...

потом канеш тело все болит,но эт стоит того))))

А что за змейка?

у меня с испанкой такая же фигня я долго не мог руку отпустить и держаться тренировалсядолго пробовал потом смог щас на 180 могу

я испанский на 180 выучил) умеет кто нибудь выход беса делать??

А Выход из-под Турника считается Элементом Gimbar,a( Вроде Каролевский называется)

не не выход из под турника не содержит в себе заднего флажка ,тоесть это не gimbar, а королевский это один из разновидностей выходов , (офицерский выход , выход принца , королевский выход(делается вкрученным обратным если я не ошибаюсь))

вопрос! ноги должны висеть ниже головы или параллельно земле?

в начале ноги ниже головы потом с опытом придет

В каком месте держать баланс,меня сразу в низ бросает(ногами) и я падаю

нужно через силу держаться

я вот на испанце не могу вообще провисеть на одной руке блин(