Главное не подсесть и таз ровно держать(на одном уровне, как поднял на "внимание" так и во время расталкивания удержать его)... Стопа заряжена должна быть, бедро вперед выносить, не распрямляться раньше времени, тело должно быть под наклоном... А да, и не тормозить(не спать в колодках) А то все бестолку будет...
плечи чуть-чуть вперед накланить , опереться на руки и зарядить стопу и бедра первые 3-4 шага вообще нужно расталкиваться как зверюа что бы потом аж во сне снилось
http://vkontakte.ru/topic-7452074_22672377
первые 3-4 шага вообще нужно расталкиваться как зверюа что бы потом аж во сне снилось