Легкая атлетика → Как правильно разгоняться с колодок

никто не знает как))
свернуть ветку

Андрюш, спроси лучше у Валерия Ивановича =)
свернуть ветку

Вы че, ребят?:D
свернуть ветку

Тань, а он каждый раз по разному говорит)
свернуть ветку

раз нахххххх.......и ушел........
свернуть ветку

Главное не подсесть и таз ровно держать(на одном уровне, как поднял на "внимание" так и во время расталкивания удержать его)... Стопа заряжена должна быть, бедро вперед выносить, не распрямляться раньше времени, тело должно быть под наклоном... А да, и не тормозить(не спать в колодках) А то все бестолку будет...

http://vkontakte.ru/topic-7452074_22672377
свернуть ветку

каждый шаг не должен втыкаться, а ставиться под себя,чувствовать что попадыешь в себя..
свернуть ветку

плечи чуть-чуть вперед накланить , опереться на руки и зарядить стопу и бедра
первые 3-4 шага вообще нужно расталкиваться как зверюа что бы потом аж во сне снилось
свернуть ветку

то есть наклОнить ахаха
свернуть ветку