его нужно разводить с обычной водой,смотря какая концентрация написана,обычно столовая ложка на пол литра питьевой воды,и пить до тренировки и во время
витаминоподобное вещество) называется так потому что организм может его синтезировать сам но у нас не задерживается поэтому его и синтезировали в каком то там не помню году) главным свойством является перенос длинноцепочных жировых кислот в митохондрии за счет чего они то есть наши жировые отложения начинают являться основным источником энергии на какой то промежуток времени (от дозировки зависит) отсюда и прилив энергии и эффект похудания! там еще куча всяких свойств но это считаю самым хорошим)
главным свойством является перенос длинноцепочных жировых кислот в митохондрии за счет чего они то есть наши жировые отложения начинают являться основным источником энергии на какой то промежуток времени (от дозировки зависит) отсюда и прилив энергии и эффект похудания!
там еще куча всяких свойств но это считаю самым хорошим)