Как эфективно накачать косые мышцы живота ????
помогите плиз
помогите плиз
6 комментариев
- ↓
- 0
палку на плечи и повороты или наклоны с утяжелением
- ↓
- 0
скручивания влево-вправо
- ↓
- 0
спасибо
- ↓
- 0
не за что
- ↓
- 0
А обручь крутить поможет ?
- ↓
- 0
боковая планка тоже хороша!