правда ли что большое количество повторений на пресс это для просушки мышц?

теоритически да, тк чем больше повторений, тем больше кровь циркулирует в тренируемой области, происходит сжигание жира.. но это теоритически..

почему только теоретически?

ну опыт около 1000 повторений за занятие много толку не принес.. хотя может у кого много жира и поможет..

ну кароче больше 15-20 повторений идет уже на рельеф,то есть на сушку.
немного,но помогает!будет плоский живот,а не "кубики"

но не слишкм большое. надо знать меру

херня все это....хавать надо правильно и рассчитывать трени и все нормально будет....

что херня??)

походу все что до этого написано

ну в вопросе то речь идет о повторениях,а не о диете.Ведь это уже совсем другая тема :)

речь ваще то идет о просушивании....можно конечно бегать кадый день минут по 50 и тогда просушишь но вот незадача когда перестанешь наберешь все обратно если не больше, а можно заставить свой организм высушить себя заметьте без бега и не диетами а всего лишь правильным питанием...надо просто знать как

кароче кушать ПРАВИЛЬНУЮ пищу и правильными порциями в правильное время))
но так не получиться....(особенно на учебе!

кто хочет тот ищет возможности кто не хочет тот ищет причины....

плюсую тебе!)

да я сам охренел че сказал =D

2Дима
"ожно конечно бегать кадый день минут по 50 и тогда просушишь но вот незадача когда перестанешь наберешь все обратно"

Я полгода не тренировался и мой пресс почти не пострадал.
Лично моя фигура не страдает от перерывов(тьфу,тьфу), так что я не согласен.

=) зато я с тобой согласен, фигура может сохраняться какое то время все таки не зря ты занимался, но вот простой пример я подтягиваюсь 28 раз, стоило мне сделать перерыв в 2 месяца как я подтягивался 23-25 раз, конечно тоже не мало но все таки не 28.....

видишь ли "почти" тоже свою роль играет