42 комментария
avatar
какой бицепс нормально
avatar
да. я вот никак не могу сделать объемней..
avatar
а какой у тя???
avatar
24 см - 14 лет. Это норм или мало?
avatar
пацаны интенсивные нагрузки на бицепс. НАПРИМЕР ШТАНГА, ГАНТЕЛИ НА БИЦЕПС А ПОТОМ ПОТАГИВАНИЕ НА ТУРНИКЕ С ЗАДНИМ ХВАТОМ. И КАНЕЧНО ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ. ПРОВЕРЕНО
avatar
если подтягиваешься то это ты качаешь спину а не бицепс!!!
для бицепса гантели, штанга в положении стоя на себя

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.