а подскажите пожалуйста можно ли в одну тренировку делать и брусья и турник. Гоняние крови не получиться? Может лучше день турники день брусья и отжимания?
свернуть ветку
Евгений Талонпойка:я делая каждый день турник и брусья и пресс и отжимания еще и на тренировки хожу все норм раскачиваюсь))так что делай через силу что-бы мозоли отлитали!!!
свернуть ветку
подскажите плз как избавиться от двойного подбородка?!?!?!? ужасно замучала эта проблема!!! занимаюсь в зале уже 2 месяца!! но чтото не помогает!!! кто знает, помогите!!!! ((
свернуть ветку
#7 Георгий Газин 14 мая 2010 в 22:20 Михальков New Life:) Александр если я не ошибаюсь то конкретно для турника перчатки не продаются _____________________________________ не продаются!
свернуть ветку
Кто нибудь знает в чем различия в по ширине обратного хвата(на турнике)? Допустим обратный хват-узкий, обратный хват- широкий... Какие мышцы развиваются при подтягиваниях такими хватами?
свернуть ветку
Хто умеет делать СПИЧАГ!!! ОТзовитесь!!!...напишите мне на стену или в сообщения как долго вы его учились делать!? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Буду оч признателен))
свернуть ветку
как быстро набрать с 55-58 до 60-65 кг? 3 месяца занимаюсь увиличиваю нагрузку а разультат на теле не совпадает с выложиными усилиями... =\ ПОМОГИТЕ пишите сюда или Лично мне, спасиб
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
если я не ошибаюсь то конкретно для турника перчатки не продаются
свернуть ветку
кто знает, помогите!!!! ((
свернуть ветку
Георгий Газин 14 мая 2010 в 22:20
Михальков New Life:) Александр
если я не ошибаюсь то конкретно для турника перчатки не продаются
_____________________________________
не продаются!
свернуть ветку
свернуть ветку
мозоли твердыми станут потом нормально будет,привыкнешь!
свернуть ветку
свернуть ветку
Допустим обратный хват-узкий, обратный хват- широкий... Какие мышцы развиваются при подтягиваниях такими хватами?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
также отжимания помогают)
развод гантель в стороны
свернуть ветку
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Буду оч признателен))
свернуть ветку
3 месяца занимаюсь увиличиваю нагрузку а разультат на теле не совпадает с выложиными усилиями... =\
ПОМОГИТЕ пишите сюда или Лично мне, спасиб
свернуть ветку
Мой рост 177 Вес 56
свернуть ветку